Това е интензивен тренинг за хора, които искат да прилагат медитативни техники в професионалната си практика на консултанти, коучове, треньори и обучители в различни сфери, както и за всеки, който желае да подобри личните си умения в медитацията.

 

Медитацията намира все по-широко приложение в обученията и интерактивните тренинги не само в областта на личностното развитие, но също и в корпоративни обучения, обучения за треньори и други.

Медитативните и релаксиращи техники и подходи несъмнено обогатяват обученията и доказано повишават ефективността на усвояване на материята, като предоставят лично преживяване, което е на дълбоко същностно ниво и затова е неповторимо като осъзнаване и разбиране.

 

Да водиш медитация е специфичен процес с много практически детайли и опита в това спомага за самоувереността и за повишаване уменията на водещия в обучителната му практика като цяло.

В два последователни дена в група ще практикуваме основните стъпки в процеса на провеждане на медитация водена с глас – въведение, описание и инструктиране, релаксация, медитация, процес в тишина, завършване, споделяне. Всяка стъпка включва подробно обяснение и детайли на изпълнение, като след това се практикува от участниците.

В края на обучението участниците ще имат възможност да планират според предварително заложени цели и очаквани резултати и да проведат като водещи една медитация в групата.

• Какво е медитацията за нас, как и къде я прилагаме в живота и работата си.
• Планиране на специфични техники и методи, подходящи за нашата индивидуална практика.
• Процес на въведение и подготовка на групата за медитация – цели, описание и инструктиране;
• Процес на началото при медитация в група;
• Процес на релаксация –  техники и методи;
• Етап/и на същинска медитация – техники и методи;
• Процес в тишина;
• Етап на завършване и извеждане от медитация;
• Процес на споделяне – как да изслушваме и как да отговаряме.
• Някои детайли, които трябва да знаем при инструктирането с глас – съдържание на инструкцията, интонация, времетраене, паузи, повторения;
• Помощни материали, музика, място на провеждане.
• Практика на цялостен процес на водене на медитация в група.