Какви са ползите от медитацията

• Да релаксираме лесно тялото и ума;
• Да подобрим паметта, фокуса и концентрацията си;
• Да повишим интуицията, самосъзнанието и самочувствието си;
• Да подобрим здравословното си състояние;
• Да развием активността на лявата /творческата/ мозъчна половина и да създадем по-креативен и по-цялостен подход към реалността;
• Да балансираме двете мозъчни полукълба;
• Да се свързваме с по-дълбоките нива на нашата същност;
• Да постигаме желаните цели;
• Да намираме креативни и подходящи за нас начини за решаване на житейски проблеми;
• Да работим върху взаимоотношенията си с близки и колеги;
• Да въздействаме пряко върху обкръжаващата ни среда.

Медитацията използва техники, които улесняват релаксацията, концентрацията и визуализацията, като ангажират естествената активност на ума с атрактивни за рационалната мисъл образи.

Комплексът от визуализации надгражда постепенно фокуса към собствените ни енергийни потоци в тялото, като не позволява на ума да се разсейва с мисли и го кара да се свързва все по-устойчиво с енергията на тялото и да я управлява в съответствие с желаното намерение. Сливането на тези естествени енергии води до лек преход към по-дълбоки нива на съзнанието и медитативно състояние.

Промяната на резонантната честота на мозъка позволява да се постигне на практика реално въздействие върху средата, както и на самото тяло, с цел баланс на естествената ни енергетика, физическо здраве и благоденствие.

Този подход гарантирано улеснява концентрацията и подобрява ефективността на медитативния процес, дори когато нямаме зад гърба си голяма практика.