Понякога ви се иска да можете да се поставите на мястото на другия. Да видите двете страни на един проблем, да разбирате гледната точка на опонента, да проявявате дипломатичност когато се налага. Стремите се да изслушвате, да сте емпатичен и да разбирате потребностите на човека срещу вас. Имате нужда да възстановите равновесието в отношенията с половинката си или да проведете удовлетворяващ и за двете страни диалог с професионалния си партньор, като запазите добрия тон и обноски и вземете разумно решение, абстрахирайки се от чувствата.

А понякога разбирате, че не всичко може да се поправи и не е необходимо.

Желаете да се отдадете на моногамна връзка или да постигнете повече споделяне, баланс и хармония в брака си. Искате да управлявате ефективно кога да правите компромиси във вашите взаимоотношения и кога да отстоявате себе си. Искате да преодолеете колебливостта си. Имате нужда с лекота да давате и получавате подкрепа, да се чувствате комфортно в колектив или да засилите чувството си за принадлежност към дадена група;  да подчертаете медиаторските си умения или да модерирате успешно напрегнат дебат като поддържате баланса на взаимодействие между участниците.

Търсите красотата в света около вас и имате нужда да изразявате вашата собствена красота чрез действията си или чрез нещата, които творите, но без натрапчивата нужда да бъдете харесвани на всяка цена. Стремите се към вътрешно спокойствие и баланс, като просто бъдете себе си, без да се сравнявате с другите около вас.

Медитация на равновесието е подходяща за това.

Подпомага дейности свързани с творчество, декорация, изящни изкуства, обществени изяви, дебати, закони, работа с формални и неформални групи и организации, решение на конфликти, философия, писане, преподаване и интелектуален труд.

Равновесието е ключова характеристика на периода. Възползвайте се от хармоничната енергия и дайте сила на социални проекти, свързани с реорганизиране на неща от миналото.

Енергията е лека, флуидна и неутрално уравновесяваща. Фазата е пълнолуние във Везни. Елементът е Въздух.

Теми за работа са: Изграждане на партньорства, взаимност,  споразумения и медиация, споделяне, усет за баланс, равенство, признаване на противоположни възгледи, преговори и обсъждане, сътрудничество, изкуства и хармонично представяне, даване и получаване на подкрепа, проявяване на такт, дипломатичност, добър вкус, естетика.

Използвайте тази медитация за вдъхновение, умствена и психическа работа, умствено стимулиране, самоизследване и саморазкриване, постигане на яснота, познание, просветление. А също и да внесете справедливост, баланс и хармония във взаимоотношенията си. Или ако се нуждаете от огледало, партньор, чрез който да разберете по-добре себе си.

В случая може да реши проблеми в областите: загуба на собствената идентичност, взаимната зависимост, безцелните дебати, желанието да се харесаш на всички, сравняването с другите хора, нерешителността.

За да подсилите тази медитация направете визуализации в бял цвят, оранжево-жълт, златен или резеда. Активни са сърдечна и гърлена чакра. Използвайте благовония от лавандула, бензое, бергамот, градски чай, риган, ароматна смола и символи на Въздуха, като вятър, бриз, облаци, дъх, дим, вибрации.

В здравословен план може да повлияе благотворно таза, тазобедрените стави, бъбреците и пикочния мехур.

Медитацията е с цел дълбоко навлизане в себе си, осъзнаване, започване, набиране на сила, подобряване чрез реорганизиране на миналото.

Водещ: Алекс Ефисен, инструктор по медитация с над 25 години практика.

За информация и регистрация използвайте формата за контакти по-долу, като оставите и телефон за връзка. Местата са ограничени и предварителното записване е задължително. Моля потвърдете вашето участие до 20 март. На посочения от вас имейл ще получите потвърждение за регистрация и локация.

Как протича медитацията

Започваме с кратък увод за фазата на луната и други значими транзити, какви са особеностите на енергетиката на деня, които можем да използваме, за да подкрепим личния си процес и чисто житейски въпроси от ежедневието.

След това преминаваме към същинска медитация, която продължава около 55 минути. Медитацията е водена с глас от начало до край. Инструкциите са кратки и ясни и плавно превеждат състоянието на ума от будно към релаксирано и дълбоко медитативно.
Започваме с дихателна практика, която цели да отпусне тялото и да успокои ума, като го концентрира върху телесната ни енергия. Без прекъсване постепенно се преминава към визуализации в енергийните центрове на тялото, фокусирайки ума върху тях, като ангажира мисловната енергия в работа с естествените енергийни потоци в тялото и така осигурява по-дълбоко медитативно ниво.

След плавно излизане от процеса на медитация имаме време за споделяне и въпроси, ако са възникнали такива. Както и време за неформални контакти на чаша чай.