Предлагаме ви няколко съвсем достъпни и естествени начини да установите връзка с всеки от вашите енергийни центрове посредством тялото, природните сили, цветовете, ароматите или самата заобикаляща среда.
Коренна чакра
Елемент: Земя
Прояви на стрес и болести: Гняв, неудовлетвореност, несигурност, депресия, липса на заземяване, смущения на кръвоносната и на нервната система, болки в основата на гърба.
- Докоснете се до земята - клекнете с боси стъпала и длани, почувствайте туптенето на нейното сърце. Усетете изцелителните вибрации.
- Излезте навън, легнете на земята по гръб или по корем и нека целия стрес изтече надолу в земята; плачете, пищете, буйствайте - изпуснете всичко навън. Починете си. Сега почувствайте как лечебните земни енергии навлизат във вас, давайки ви сили, сигурност и дълбоко изцеление.
- Седнете опрени с гръб към някоя скала, голям камък или дънер на дърво, усетете енергията на връзката със земята.
- Представете си, че проследявате корените на едно дърво навътре в земята. Помиришете аромата на сочната пръст на майката Земя.
- Работете с глина - правете фигури на себе си или на вашите свещени тотеми.
- Плевете в градината. Коленичете на земята. Усетете миризмите на природата около вас.
- Събирайте благовонни масла или есенции, които притежават земни изцелителни качества за вас. Разтривайте с тях основата на гръбнака и чувствайте как енергията ви се балансира. Растението пачули е отлично за тази област.
- Представете си усещането да живеете в дупка в земята. И да заспите зимен сън.
Please wait...
